集中力が上がる方法

◇集中力が上がる方法

集中力を妨げている原因がわかると能力発揮が
出来ますね。

では、その原因は何でしょう？

集中力をあげるための方法を項目ごとに
説明しています。

あなたにもきっと役立つ事でしょう。

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オマエに慶応なんてムリだよ

”オマエに慶応なんてムリだよ！”
　周囲のガリ勉の冷たい視線、ところが87日後に勝ったのは・・・

　ダメダメ浪人生が、天才アインシュタインと同じような
　超人的な集中力を一瞬で手に入れ

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集中力の作り方！

あなたが最も勉強や仕事などに集中する時ってどんな時だろう。

　たとえば、明日から友達と海へ遊びに行くので　今日中にこの課題をやら
　なきゃ。という場合。

　たとえば、今日の夜成田空港からハワイへ出発なので　それまでに仕事を
　終わらせなければならないとき。

　人は、こんなとき自然と集中している。
　わざわざ意識しなくても自然と集中できてしまっている。

　これは、時間の制約と報酬の関係で成り立つ。

　たとえば、試験まで６ヶ月とか１年などの長丁場になるとなかなか集中力
　を持続させるのは、むずかしい。

　しかし、最初に述べたような短期の時間の制限がかかり、またその後に
　報酬があるとガゼン集中力が湧いてくるのだ。

　では、いつもこの力が出せるようにするにはどうすれば良いのか。

　毎日、このような状況を作り出してみる？

　しかし、毎回毎回報酬を作るのも大変である。それを作るのに多量の労力
　を使ってしまっては元の子もない。

　しかしたまにそのような状況になったとき、それを利用してみよう。

　今日、夕方から友達と夏祭りに行くという約束が入る。
　その時、自分のこなす課題を決める。
　そして、集中して勉強するわけだが　その時に脳にスイッチが入るような
　工夫をしてみる。

　たとえば、何か音楽をかけてみる。とか　自分の決めたサインを眺めるとか

　記憶の回でも触れましたが、脳の集中力を高めるためのスイッチになるもの
　を作るのです。

　このスイッチによって、脳が勝手に反応するようになり、いつでもどこで
　も集中力のスイッチが入るように工夫してみます。

目標をらくらくかなえてしまう

◇あなたの目標をらくらくかなえてしまう方法～　「悪魔の思考法」

なかなか自分の目標が定まらないあなた・・・
考えているんだけどなかなか行動に移せないあなた・・・

何をやっても、壁にぶつかってしまうあなた・・・
「もっと努力しなきゃ、もっと強い意思を持たなきゃ、
ここで１歩踏み出さなきゃ」そんな思いのあなた・・・

そんなに気張らなくっていいんです。
もっと簡単に、もっと楽しく自分の思いを遂げる方法があります。
あなたの夢を叶えるための、魔法のスイッチの押し方をお教えします！！

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NLPを活用した目標達成講座

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合格ナビゲーターの作り方

昔から、ドラマや映画で受験生というと毛筆で大学名が書いた紙を部屋の壁
　に貼ったりしているシーンをよく見かけます。

　しかし、これでは目標を達成する力が弱いかも知れません。
　
　目標を自分の潜在意識に深く浸透させるには、よりヴィジュアル的な方が
　良いでしょう。

　A3かB4の用紙を用意します。
　できれば、ボール紙のような固めの紙がいいでしょう。

　その一番真ん中にあなたの顔写真を張ります。
　一番上には、○○○大学または○○資格に合格する(あなたの名前）
　と太く目立つ色で大きく書きます。

　次に資格試験だったら合格証書、学校だったら合格通知の写真を貼ります。
　インターネットで探したり、ほんとに合格した人に写真を取らせてもらった
　りしてください。

　それから、資格だったらその資格を取って働いているだろうビルの写真。
　学校だったら、そこの学食とか掲示板（普通は校門とか写すと思うでしょう
　がよりリアルな学生生活をイメージさせるには、学生として普段過ごすで
　あろうシチュエーションを写真に収めます）の写真を貼ります。

　このように、合格したらこうなるだろうという
　生活をイメージさせる写真をどんどん貼っていきます。

　写真が結構埋まったら、それをデジカメで取って　パソコンの待ち受けに
　したり、携帯の待ち受けにしたり、

　また、もっとプリントアウトしてトイレに貼ったり、
　とにかく目に付く箇所に張っていきます。

　生活しているといやでも見てしまう状況が良いでしょう。

　これぐらいしつこくやると、潜在意識が働きだして合格への行動力が
　飛躍的にアップしていくと思います。

速聴入門

◇速聴入門　～手軽にできる能力開発～

「速聴に興味があるけど、具体的にはどんなものなんだろう？」
「速聴を体験してみたいけど、何から始めたらいいんだろう？」
という方に、速聴の入門書としてこのレポートを作成しました。

速聴の『効果』『疑問』そして『始め方』について、僕の経験から
簡単にまとめてあります。

スキルアップを目指す方、自分の脳力を最大限に引き出したい方に
ぜひオススメです。

速聴はものすごい可能性を秘めています。

この体験をすることで、新たな世界が広がるでしょう！

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脳を活性化させて英語を

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家電チラシで脳力開発

よく、日曜日の新聞に入ってくる家電量販店のチラシ。
　そこには、パソコン・デジカメからドライヤー、扇風機etc・・・・・。

　さまざまな商品が紹介されています。
　ジャパネットたかたのチラシなども時々入ってきますね。
　これらを使って、脳のチカラを高めてしまいましょう。

　まず、チラシを全面見える形で広げます。
　そして、一瞬で自分の欲しい商品を一点だけ決めます。
　速ければ速いほど良いでしょう。

　家電のチラシには、

  ご承知の通りさまざまな情報が盛りだくさんに掲載され
　ています。

　その情報の渦の中から、一瞬で自分の欲しいと

  思った商品を決めるのです。

　この訓練を続けると、自分の視野角が広がっていきます。
　そして、右脳が活性化されていきます。

　参考書などを見たときも、１ページの情報量が

  前よりも速く頭の中に入りこ
　んでくるようになってきます。

　もって進んで、家電チラシの中でどの商品が

  一番お買い得なのかを一瞬で
　判断できるように訓練してみます。

　より突っ込んだ情報の取得を目指すワケです。

　チラシが入るたびに、繰り返してみましょう。
　そして、タイマーなどで時間を計っていきます。
　　
　より短い時間で判断できるようにしていきます。
　次第に脳力が鍛えられて、情報取得の時間が

  短縮していくでしょう。
　これは、速読の訓練にもなりますよ。

さまざまな記憶方法を紹介

◇さまざまな記憶方法を紹介します

私は某携帯ゲーム機の脳トレにある記憶関連の問題に１０割近く正解できます。

私の方法は特別な訓練は一切不要です。

ちょっとした記憶のコツさえ分かればすぐ使えます。

これを読んで試しに単語記憶に挑戦してみて下さい。
飛躍的に点数は伸びるはずです。

応用すれば日常生活、勉強にも絶大な効果があります。

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脳力アップ術＆学習法

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記憶のトリガー！

あなたが記憶しやすい状態は、あるだろうか。

　総じて精神がリラックス状態の時、アルファ波が脳から出ている状態は
　記憶もはかどるようです。

　そんな状態がいつでも必要なとき、作れたらどうだろう。

　勉強を始めるとき、自分を記憶しやすい状態に持っていく。
　そのためにどうするか。

　太古の昔から、人類は潜在意識のコントロールについてずっと探求してき
　ました。
　各宗教の経典もそうですし、呪文やサインなのども精神のコントロールを
　目指して作られたものです。

　そんなサインや呪文や行動などを、自分なりに開発してみてはどうでしょう
　か。

　そのためには、まず自分がリラックスしている状態を自分で認識します。

　そのとき、何でもいいから自分なりの決め事をします。
　メジャーリーガーのイチローもやっていますよね。
　バッターボックスに入ってバットを構えたとき、シャツの袖をまくる仕草を
　必ずしています。

　自分の精神状態が良いときに、あるマークを眺めるとか。ある仕草をすると
　か。

　心理学でいう所の、トリガー（引き金）を決めます。
　なるべく、どこでも実践できるものや行動を選びましょう。

　このトリガーを持っていれば、いつでも記憶しやすい状態を作りやすくなり
　ます。

効果的な英語学習

◇効果的な英語学習方　速脳英単記憶法

効率的な英語学習方を紹介します。

ツールが必要になりますが方法はいたって簡単です。

また、英語だけでなくあらゆる学習に効果を発揮する方法です。

ぜひ参考にしてください。

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脳内すべて勝手に英語に

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　脳内すべての神経が勝手に英語に切り替わる

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記憶のひみつ

人間の脳の特性からすると、何かを記憶する時にハプニングやイヤなこと
　間違ったこと、失敗したことなどを記憶しやすいようです。

　これは、生物学的に遺伝子に組み込まれた特性のようです。

　太古の人類は、自分の身に危険が訪れた時　その状況を強烈に脳に
　インプットして、次回以降なるべく危険な状況に会わないようにしてきま
　した。

　これは、現代でも起こりうることで通勤・通学などで急いでいるとき
　ある時間帯は快速電車が多くて、降りるべき鈍行の駅に降りれず遅刻してしま
　った。

　このような記憶は、うまく電車を乗り継いで時間に間に合った記憶よりも強烈に
　脳に残っています。

　人間の脳は、うまくいったことやすでに知っていることなどを覚えないよう
　に出来ているようです。

　ある情報が脳に記憶されるとき、最初に海馬という部位で情報の選別が行われ

　・すでに知っている情報
　・どうでもいい情報
　・必要のない情報

　などは捨てられてしまいます。

　つまり、長い文章などを繰り返し丸暗記するという方法は
　"すでに知っている情報"に当てはまるので、効率が悪いというワケです。

　そこで、先週号（7月17日号）でお伝えした記憶法がおすすめなのです。

　まず、ひっかかりのキーワードを決めて　それを眺めて本来覚えなければ
　ならない事柄を推測していくのです。

　覚えていればOKですし、間違ったならば脳の特性から記憶に残りやすいと
　いうワケです。